オンラインクラス5/4~5/6

《スケジュール》5/4~5/6分 

全て60分クラス。オンライン限定のクラスもあります!

・4日(月)

10:00~朝ヨガ瞑想

14:00~シェイプアップヨガ

20:00~夜ヨガ(程よく動きあり)

・5日(火)

10:00~朝ヨガ瞑想  

20:00~ヨガ二ドラ

・6日(水) 

14:00~ハタヨガ

17:00~セラピーヨガ


以降のスケジュールは、改めてブログに更新します。

クラス内容はこちら

※今後、急遽スケジュールの時間や内容の変更、クラスの増枠・休講にさせていただく場合もあります。ご了承ください。その為、しばらくの期間約1週間分ずつ更新させていただきます。

※予約サイトには「オンラインクラス」のみ表記してありますので、詳しいクラス内容、予約サイトの詳細、またはブログをご参照ください。


《参加料》5月より料金改定しました!

1クラス1,000円(5月の受講分は6/29まとめて引落させていただきます。)

※先月の振替分、回数券もご使用いただけます。


《参加されるにあたっての注意点》

※スマートフォンからご参加の場合は、下記の専用のアプリケーションを事前にダウンロードしていただく必要があります。(無料)

アンドロイド→

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja

アイフォン→ 

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

※パソコンは登録など必要ありません。

※インターネットが安定している環境でおこなってください。


クラス中、講師が皆様の様子を見られるよう、可能であればカメラ機能をオンにしていただきたいのですが、ご自宅の中をみられるのが嫌だなどありましたらカメラ機能をオフにすることも可能です。(出来たら状態を確認したいのでオンにしてほしいです・・・)マイクは皆様オフにしていただきますので、講師の声だけがきこえる環境をつくります。



***ご参加にあたって***

●可能なかぎり、集中できる環境を整えましょう。1人になれるお部屋や、気になることがないような環境にしておきましょう。

●ヨガマットをご準備いただくか、ない場合は絨毯やバスタオルを敷くなど痛くないようにしましょう。

●締め付けのない、ストレッチのきいた服装でご参加ください。

●クラス開始、10分前ほどから講師とつながります。


《さらに良質な環境をつくるために》※任意です

・大きな画面の方が見やすいので、可能であればパソコンやタブレットなどのほうがおすすめです。

・音声上BGMはありませんので、各自ご自宅でご用意していただくか、ユーチューブを添付させていただきますので、オンラインクラスで使用している端末以外でお好きなものをご利用いただくのもいいかと思います。もちろんなしでもダイジョブです!

ご参考。

https://youtu.be/J65GxJ2v9Wg

https://youtu.be/J65GxJ2v9Wg

https://youtu.be/bDPDlKWh_3w


《参加手順》

◉スマートフォン ※事前にアプリケーションをダウンロード

①いつもの予約サイトよりご予約をお願いいたします。(開始1時間前まで受付)

②予約をいただいた方に、サマヨガからメールをお送りします。

③お送りしたメールの、「ミーティングに参加する」をクリック。

④表示されたULRをコピーし、ネットに貼り付け、検索。

すると自動で②で登録したアプリケーションが起動しますので、こちらから参加ができます。

●クラス開始、10分前ほどから講師とつながります。



◉パソコン

①いつもの予約サイトよりご予約をお願いいたします。(開始1時間前まで受付)

②予約をいただいた方に、サマヨガからメールをお送りします。

③お送りしたメールの、「ミーティングに参加する」をクリック。

④ミーティングIDとパスワードを入力して参加。(IDとパスワードはお送りしたメールに記載があります)

●クラス開始、10分前ほどから講師とつながります。



オンラインでの開催ですので、映像や声が乱れたりすこともあるかもしれません。ご理解いただいたうえでご参加いただきますようご協力お願いいたします。

穏やかな自宅生活になりますように。



参加方法がわからないなど、ご不明な点がありましたら、お気軽にお問合せください。 

電 話:090-2831-7737

メール:samayoga.komatsu@gmail.com

ライン:samayoga.komatsu

SAMAYOGA

初心者の為のヨガ教室「SAMAYOGA丨サマヨガ」石川県小松市

石川県小松市のアーユルヴェーダ&ヨガスタジオ「SAMAYOGA|サマヨガ」です。 SAMA(サマ)とはサンスクリット語で「バランス」という意味。 ヨガやアーユルヴェーダなどの自然療法を通じて、体・心・ドーシャ(体質)のバランスをとり、体も心も健康な生活を送るためのサポートになるようなあたたかいスタジオを目指します。

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